Stress is een gezond en heel natuurlijk gezond verschijnsel. We leven echter in een wereld die vele malen sneller gaat dan tientallen jaren geleden. Ons oerbrein wordt aangesproken, onze hormonen zijn vaak uit balans en drijven steeds verder weg bij de kern van ons bestaan.
We kennen allemaal de gevolgen van burn-out, overbelasting en niet om kunnen gaan met stress. Het zou een basis vaardigheid moeten zijn om te leren hoe je stress kunt ontladen. Je ziet ook dat scholen hier langzaam aan aandacht voor hebben. Initiatieven zoals gelukskoffer tuig ik dan ook zeker toe.
Om te weten wat voor stress toe je bent en hoe het met jouw stress is gesteld heb ik een workshop Lekker stress is gezond ontworpen. Je gaat aan de slag met jouw persoonlijke omgang met stress en hoe je hier tegenaan kijkt. Met als gevolg dat je niet alleen jezelf beter leert kennen rondom stress, maar ook hoe andere hiermee omgaan. En dat kun je weer inzetten voor jouw in je omgeving. Je hoeft geen manager te zijn om aandacht te geven aan medewerkers en collega’s.
Als gecertificeerd stressoloog io. kan ik je helpen met het herstellen van de hormonen. Door het bespreken van de Stressolgie gelukshormonen scan krijg je inzichten in je gelukshormomen.
Voor wie gek is op de cijfers rondom stress. TNO maakt elk jaar een factsheet in de week van de stress.
Het verzuim van werknemers in 2020 betreft 9,4 miljoen dagen met werkstress als hoofdreden. In 2019 waren dit 11,1 miljoen verzuimdagen. En bedank dan dat veel lichamelijke klachten worden veroorzaakt door stress, dus dat cijfer is waarschijnlijk nog veel hoger!
34% van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor het verzuim.
16% werknemers hebben last van burn-outklachten, dat zijn 1,2 miljoen werknemers in Nederland.
9% zzp’ers hebben last van burn-vutklachten, dat zijn 89.000 zzp’ers!
37% van alle werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress. Dat willen organisaties natuurlijk ook, want de kosten zijn per werknemer ruim 9000 duizend euro!
Zorg dat je inzicht krijgt in jouw geluksnormen! Maak gebruik van een coaching op jouw gelukshormonen met behulp van de Stressolgie gelukshormonen scan
